Жить без страха... или диагностика и функция наших страхов

В прошлых статьях мы с тобой начали разговор о чувствах и эмоциях, чем они отличаются, как влияют на нашу жизнь, о «хороших» и «плохих» чувствах и что с ними делать. А этой статьей я хочу открыть цикл, посвященный конкретным чувствам.
А начнем мы со страха. Потому что именно он наиболее часто влияет на жизнь большинства людей.

Страх – это внутреннее состояние, которое возникает, когда мы думаем о реальных или предполагаемых опасностях и бедах.

Сегодня мы будем диагностировать их (страхи), определять их истинную природу и изучать, их (на самом-то деле полезную) роль ;)

Хорошие и плохие чувства

Знаешь, когда я писала предыдущую статью про эмоции и чувства, я находила в интеренете большие и длинные списки всевозможных чувств, разделенных на 2 колонки - плохие чувства и хорошие. Иногда к ним добавляли тертью колонку - нейтральные.

То есть люди трудились, составляли списки, и каждое из чувств оценивали - хорошо это или плохо. И выдали результат как нечто само собой разумеещееся, для общего пользования, так сказать.
На на мой взгляд, тут сразу встает вопрос: а по каким критериям то или иное чувство отнесли в ту или иную колонку?
Кто определял - что хорошо, а что плохо?
Пресловутое общество?
Родительский пример?
Свой личный опыт?

Чем отличаются ЭМОЦИИ от ЧУВСТВ

Интересно, сколько раз ты слышала что-нибудь такое:

• «Женщина живет чувствами».
• «Она дала волю своим эмоциям» (обычно подразумевается какой-то негативный эффект).
• «Это эмоции, включи разум» (опять же с подтекстом: эмоции вредны и только ум велик и могуч).

Часто в такого рода высказываниях не разделяют два понятия: "чувства" и "эмоции". А на самом деле одно из них нам жизненно необходимо, а второе же - часто является причиной проблем в нашей жизни. Давай разбираться, в чем же разница и что из них надо "обуздать", а что научиться проявлять и выражать.

Как правильно просить мужчину

В прошлой статье мы начали тему просьб мужчинам и выяснили, зачем вообще нужно просить и что такое эффективные просьбы.
Ну а сейчас пришло время сделать логичный следующий шаг - обсудить как правильно просить мужчину.

Как просьбы к мужчине развивают ваши отношения

Предлагаю сегодня обсудить такой животрепещущий вопрос как "ЗАЧЕМ ПРОСИТЬ МУЖЧИНУ", ну а если быть совсем точной, то:

• Зачем это (просить его) нужно ему?
• И причем тут развитие отношений?

Хотя кому-то может показаться, что тема просьб не важная и меркантильная. Ведь многих из нас учили быть самостоятельными и ни от кого не зависеть. Классическое «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет» подразумевает, что женщина, а тем более русская женщина, и сама способна на великие свершения.
Абсолютно точно способна! Вот только вопрос – какие именно? Тушить избы и пожары, укрощать горячих скакунов с риском для жизни, строить дома и ворочать шпалы в ярко-оранжевой жилетке? Или все же легко и мягко, по-женски создавать атмосферу тепла и любви, растить детей, вдохновлять мужчин, творить красоту?
Если выбираешь второй вариант – то тебе однозначно нужна помощь мужчин. Хотя бы для того, чтобы иметь время и силы для мечт и творения.

Как стать более женственной?

Написать эту статью меня подтолкнула участница одного из моих тренингов. У нее был дополнительный запрос, который звучал как “стать более женственной”. И это вопрос, который волнует многих и нуждается в комментариях.

Так что же такое женственность на самом деле?
И как "стать более женственной"?

На самом деле (и надеюсь, сейчас я тебе не раскрываю супер тайну, и если даже ты и не знала, то хотя бы догадывалась об этом ;):

Как и зачем вести личный дневник

Крайне важно и интересно вести дневник. Но не такой дневник, куда ты записываешь просто события жизни и все. Ну вроде такого – пошла туда, сделала то, встретились с тем-то и т.д. Я говорю о таком дневнике, куда ты пишешь свои эмоции и переживания, а также свои открытия/осознания/озарения.

В общем давай разбираться какой именно, как и зачем нужно вести дневник.

Медитация: сущность, польза, процесс и виды... или... Как медитировать дома

Думаю, для тебя не является секретом широкое распространение практики медитации в последнее время. И скорее всего ты как минимум однажды в своей жизни практиковала ее. И все же давай разберемся, что такое медитация и зачем она нужна, и найдем самые подходящие тебе способы ее практиковать.

Сущность медитации

Ежедневная рутина: как сделать чтобы жить стало веселей

Неделю назад мы с тобой говорили о творчестве и его важности в жизни женщины. Давай сегодня посмотрим на эту тему еще с одной стороны.
Много ли творчества в твоей повседневной жизни? Или ты ждешь прихода вдохновения, чтобы совершить что-нибудь гениальное? Написать картину маслом, или пару томов Войны и мира, например ☺ Или, наоборот, решила, что творчество – это абсолютно не твое, и нечего и браться за него?
Да и времени на него нет абсолютно, ибо дома нужно прибраться, вымыть посуду, приготовить ужин, да и полно других рутинных и монотонных дел… Хотя давно уже собиралась связать яркие шарф и варежки к зиме или вышить милых котиков, что подарили аж на 8 марта.
Есть хорошая новость – и в рутину тоже можно добавить творчества и даже изменить свое отношение к нелюбимой рутине.

Роль творчества в жизни женщины... или ... еще один способ как развить в себе женственность

Давай поговорим сегодня о творчестве.

Раньше твочество было уделом избранных, сегодня же оно окружает нас со всех сторон. В книжных магазинах ширятся отделы товаров для хобби, открываются специализированные магазины. Огромное число женщин и вживую, и по роликам в интернете учится декупажу, обменивается рецептами и выкройками мягких игрушек, интернет пестрит объявлениями о продаже хэнд-мейд вещей. Все больше женщин получает дополнительный доход от своих хобби, а то и основной.
А твоей жизни есть творчеству место?
Давай разберемся, как с помощью творчества развивается наша женственность: