Независимость - моя цель?

Как часто в современном мире женщина стремиться быть независимой!
И самое обидное, что это у нее ПОЛУЧАЕТСЯ! Но, внимание вопрос: Зачем? и Кому от этого лучше?

Зависть - это хорошо или плохо? И что с ней делать?

Мучаются ли люди от зависти? Давайте сегодня попробуем с этой самой завистью разобраться и найти от нее противоядие, если это конечно нужно ;)

Утренние страницы

Сейчас Женщины меня поймут :) Каждому из нас иногда просто не хватает личного психоаналитика! Правда в этих случаях мы чаще всего бежим к подругам... Но, согласитесь, некоторые уж очень сокровенные вещи мы не всем подругам можем рассказать...

Сегодня я хочу рассказать вам о замечательном инструменте - Утренние Страницы.

Этот на самом деле очень действенный (а главное - АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ :) ) метод придумала Джулии Кэмерон. Он чудесно описан в ее книге "Путь художника", которой я зачитываюсь последнюю неделю!

В чем его суть:

Как пишет Джулия: "В самом общем виде Утренние Страницы можно определить как поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста: «Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ляляля…». Более приземленно их можно назвать «канализацией для мозгов», ведь именно в этом и состоит их прямое назначение. Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. <...>  Такая «писанина» просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется – лишь водите рукой по бумаге и записывайте все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чудное – все пойдет в дело. Утренние страницы вовсе не должны быть умными, хотя иногда это случается. Но, скорее всего, этого не произойдет, о чем никто никогда не узнает – кроме вас. Никому другому не позволено их читать, да и вам тоже не стоит, по крайней мере первые два месяца. Просто настрочите три страницы и положите листки в конверт. Или переверните страницу в блокноте и не заглядывайте на предыдущие. Просто напишите три страницы… И ещё три на следующее утро."

Вот и все! Почему это работает? Просто потому, что на границе сна и яви (когда вы только-только проснулись, обычно о таком времени говорят: "Поднять подняли, а разбудить забыли") вам безумно сложно включить стереотипное и зашоренное мышление, вам лень себя критиковать, ваш Внутренний Критик еще спит! И рукой по бумаге водит вовсе не ваш Разум, а ваше Подсознание!

Кстати, именно поэтому надо писать УС от руки. Когда ты пишешь рукой, а не на компьютере, к примеру, то задействуются более глубинные структуры мозга, мы как-будто проживает прочитанное, выливаем на бумагу свои глубинные чувства.

Знаете, Женщине, чтобы справиться с проблемой надо высказаться. Просто вывалить все и тогда ее отпустит! Так вот, Утренние Страницы - это и есть то самое место, где можно ВЫВАЛИТЬ ВСЕ, очень экологично, на самом раннем этапе и абсолютно безопасно (никто ведь никогда об этом не узнает)!

Кстати, своим подопечным я часто даю задание "написать на УС" что-нибудь, например, сочинение на какую-то тему, или ответ на какой-то вопрос. Это очень действенный способ познакомиться с собой настоящей. Что для этого надо:
1. Чётко сформулировать вопрос или тему
2. Написать с вечера этот вопрос или тему на листовке в заголовок
3. Положить этот листочки себе к утренним страницам
4. Утром взять листочек, прочитать "заголовок", и писать все, что всплывает в голове. Иногда можно возвращаться и перечитывать заголовок (если вдруг поток мысли иссяк)
5. Днём - пересчитать написанное. И если тебе недостаточно - то на следующее утро все провторить.

И все бы было замечательно, если бы не... 

Если бы Утренние Страницы не будили Вас (ну во всяком случае на меня они так действуют!)... Если бы не приходилось открывать глаза, чтобы видеть строчки (хотя, если честно я пишу их почти с закрытыми глазами, но потом ничегошеньки не могу прочитать :) )... Если бы Утренние Страницы не мешали бы моим Близким спать (можно конечно и в темноте писать, и ручкой не шуметь... но вот у меня это не очень-то получается :) )....

И тут я себя поймала на одной мысли!!! А я ведь ВСЮ ЖИЗНЬ (ну во всяком случае всю сознательную жизнь :) ) пользуюсь одним чудеснейшим аналогом Утренних Страниц! (Просто до тренинга Ирины я и не знала, что эти самые Утренние Страницы существуют) Причем МОЙ МЕТОД мне же уже ТЫСЯЧУ РАЗ ПОМОГАЛ и знакомил меня с собой!

Это - внутренний диалог с авторитетом.

С любовью и верой в прекрасное, 

Ваша Юлиана

(с) Если Вам понравилось - поделитесь ссылкой с друзьями! А чтобы все новые заметки получать себе на почту - достаточно просто подписаться на Блог 

(см. форму в правом верхнем углу)

Быть Женщиной и ощущать себя

Милые мои Леди, оглянитесь пожалуйста, вокруг! А не заработались ли мы? Не замотались ли? О чем мы думаем? О счастье и гармонии или о сломанном телефоне, текущей трубе и недописанном на работе отчете? Где мы? В Королевстве Своей Мечты или в Царстве забот и тревог?

Когда к нам приходит новое

Смутное чувство, что наши мечты ускользают от нас, что жизнь тускла и вынашиваемые нами гениальные идеи и планы невозможно осуществить.... Наши устремления, которым безумно хочется следовать (научиться рисовать или петь, сменить работу или город), или может какие-то более расплывчатые желания (тяга к чему-то неконкретному, но вполне осязаемому)...

Источник низкой самооценки и как воспитывать детей

Ни для кого не секрет, что возможно одна из главных проблем большинства женщин России - это заниженная самооценка. Мы постоянно думаем, что мы чего-то не достойны, что кто-то другой лучше и т.п. Но задумывались ли Вы откуда это взялось?

Может ли мужчина понять намек?

Всем известно, что женщины очень любят делать намеки... Не знаю как Вы, а я себя много раз ловила на том, что вместо того, чтобы сказать что-то прямо - я намекаю... Причем, я понимаю, что намекаю, а можно было бы сказать прямо... НО (!) не могу ничего с собой поделать... Я НЕ ХОЧУ говорить мужчине НАПРЯМУЮ! Я хочу, чтобы он САМ ДОГАДАЛСЯ, чтобы думал, что это его мысль или идея... Знакомо?

Это нужно посмотреть! Марк Гангор... в том числе и о сексе

Девчат, я тут нашла такое... обязательно нужно посмотреть!!!
Почему?

Женщина и ее энергия

Я часто слышу: "У меня ни сил, ни желания!", "Я устала и чувствую себя истощенной" и прочее и прочее...
Если честно, мне от этих слов очень грустно. Тем более, что чтобы почувствовать себя энергетически наполненной нужно делать не такие уж и сложные шаги :)

"Все, что ни делает женщина - все хорошо!"

Правда, вдохновляющая фраза? ;)

Просто задумайтесь, на секундочку, если ВЫ ЧТО-ТО ДЕЛАЕТЕ - то это ХОРОШО! И вопрос не в том, что Вам нужно делать все идеально, а в том, как ВЫ ОТНОСИТЕСЬ к том, что ДЕЛАЕТЕ!

Комплименты - как от них сбежать?

Вот Вы думаете, я шучу?
А ведь мы действительно каждый день сбегаем от комплиментов!
Милые девушки, ответьте мне честно, что Вы отвечаете на фразы типа:

Женщина, Мужчина и Деньги

Уже давно и всерьез я задумалась - Мужчина Должен зарабатывать больше, чем Женщина.
Содержание семьи - это мужская задача! Зачем мы, женщины, лезем в эту сферу? Дело тут далеко не в феминизме. На самом деле,